廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
請大方誠實地說：我不知道，所以我正在找！
挑戰精神的「真實體驗」
夢想改變人生的你，讀了本書後，會鼓足勇氣前行！
──〈花漾〉系列、〈三時三餐〉〈尹食堂〉最有想法的製作人羅暎錫PD 熱情推薦
【名詞解釋】空檔年(Gap Year)：暫時中斷學業或事業，藉由旅行、志工活動、職涯探索、教育、實習、創業等多樣化活動，設定自己未來方向的一段時間。
只有一件衣服，一瓶水，一張地圖，你可以走多遠？
沒有錢，才發現原來開口討飯吃，需要這麼大的勇氣……
生活條件完全淨空，你說自己的大膽還值得誇耀嗎？
20歲，大學第一個暑假他開始窮遊，驕傲被磨平，自尊放最後。
跟街友一起睡覺烤火取暖，打電話回家淚如雨下，馬上被脆弱擊潰；
坐上像廢車一樣的公車，卻遇到山賊搶劫；
在看似和平的村莊，突如其來的激烈槍戰，嚇得魂飛魄散；
第一次到智利，就遭逢史上列為十大地震之一的嚴重天災……
刀山火海的窮遊，僅僅是為了不想輸給自己，為了寫自己的故事？
幸福是什麼？快樂是什麼？失敗與放棄，人就永遠抬不起頭嗎？
自卑與自傲的他，因為旅行，改變滿腦子偏見，傲慢的固執個性，身段變柔軟，個性變寬容，
最重要的是，學會了愛自己……
安時俊，堪稱最年輕的執行長，他用800元台幣成立空檔年Gap Year團隊，影響無數年輕朋友的人生目標，讓他們獲得絕對不可能在學校學到的人生智慧。
你不知道自己是誰，也不清楚要做什麼？
想找到自己真正想做的事，就必須擁有屬於自己的時間，
本書讓你搞清楚什麼是夢想？什麼是空想？
如果你夢想生活改變，請送給自己：時間、環境、勇氣。
作者介紹
安時俊
社會革新企業「韓國Gap Year」執行長。認為置身人群之中的親眼所見，親耳所聞，親身所感，是體悟這個花花世界的最快方法，作者於二十歲那年暑假，隻身窮遊。透過五次韓國與一次日本窮遊經歷，建立起信心，懷抱探索更為寬闊世界的心情，帶著兩百萬韓幣（約台幣五萬五千元）踏上環遊世界之旅。歷時十六個月，走過三十九個國家，經歷搶劫、綁架、交通意外、地震、詐騙、足球賽後暴動等無數事件，精神狀態亦瀕臨崩潰無數次。然而，正因碰撞過無數人，憑藉一己之力解決了無數問題後，才真正從中獲得絕對不可能在學校學到的人生智慧。從此奠定積極人生，成長茁壯。
旅途遇見了許多來自他國的青春靈魂，他們透過各式各樣的體驗，選擇利用空檔年探索人生方向的模樣，著實令人驚豔。完成世界之旅後返國，並未以此經歷豐富履歷表格，反而以紮根空檔年文化為目標，於2012年與朋友們靠著三萬韓幣（約台幣八百元）創立「韓國Gap Year」。於〈改變世界的15分鐘〉、首爾市〈一日市民市長〉等多媒體平台嶄露頭角，躍身現代「青年導師」。每年選擇花費數個月於海外開發更多元的空檔年課程，並身兼空檔年顧問、講師等，活躍於各大領域。
現在每年都有千餘名年輕人透過「韓國Gap Year」於國內外親身體驗實習、志工活動、旅行、教育、職涯探索等各式相關活動。
譯者簡介
王品涵
專職翻譯，相信文字有改變世界的力量。畢業於國立政治大學韓國語文學系，現居台北。
目錄
Part1 選擇窮遊，取代華麗的履歷
開始，需要的僅是一步的勇氣 013
認識世界靠的是身體，而非頭腦 023
踏遍海南天涯海角學會的事 031
停止，並非失敗，僅是另一種選擇罷了 038
以客觀的視角觀察 044
用屬於自己的方式尋找答案 051
看待「職業」的嶄新角度 057
從他人的視線裡，變得自由 066
Part2 為了體悟更廣闊的世界，踏上環遊世界之旅
遇見一堵無法跨越的牆 075
一次失敗，不代表永遠失敗 082
打破刻板印象的拉斯維加斯 088
無論如何，旅途未完待續 094
人的運氣，究竟能差到什麼程度 102
任何情況，都能選擇幸福 110
只要多於五十歐元，什麼都可以！ 120
回顧世界，便湧現創意的旅程 126
想要裝入新事物，先要丟棄舊事物 134
為了撫慰疲憊身心的療癒時光 149
Part3 將旅途中發現的夢想，付諸實踐
旅行經歷，需要時間消化 149
被囚禁在名為「夢想」監牢內的人們 160
始於資本額三萬韓幣的韓國Gap Year 166
從瞬間玩完的課程，學到的教訓 172
為自己而活的人生 178
環境改變，人也會跟著改變 185
如何定義時間的價值 193
Part4 尋找自我，探索未來的時間──空檔年
現在做的事，真的是我想要的嗎？ 203
「自助空檔年」第一件任務：尋找障礙物 212
「自助空檔年」第二件任務：離開水坑 221
「自助空檔年」第三件任務：正面迎戰 228
「自助空檔年」第四件任務：找回被遺忘的夢想 235
後記│做想做的事，享受活著的幸福 259
序
旅行，遇見真正人生的時光
不拘國內外，我造訪過許多地方。為了讓更多需要人生轉捩點，或煩惱未來發展的人知道「空檔年」（Gap Year），實為選擇暫停腳步，探索自己真正想做的事，並開發更多空檔年相關課程，我必須跑遍全世界完成這份工作。每當提及我的工作時，人們總是羨慕不已。然而，為了開發課程的旅行，其實與大家認知的一般旅行有些落差。除了得不斷換乘飛機、巴士、火車、船等交通工具，還可能因為預約延遲或取消，動輒等上數小時，甚至數日。有時，漫長的等待，讓人累得索性昏睡在根本不知身處何方的路邊；有時，坐在別人家牆邊，只為了偷用無線網路……
選擇如此艱苦的旅行，只為一個理由：讓每個人都能透過空檔年找到夢想。旅遊地的旅遊課程、教育機構的教育課程、弱勢地區的志工課程、最嚮往企業的實習課程……我的工作就是開設、介紹這些課程，並與需要的人連結。向需要休息與靈感的人，提供適合的旅程；向需要學習與成長的人，提供教育課程；向需要情緒變換與療癒的人，提供志工活動；向需要成就與未來發展的人，提供實習機會。藉由多樣化機會，為自己的人生帶來變化。
將落實空檔年文化訂為人生目標的契機，不是其他，正是源自一趟旅程。二十歲的那趟窮遊，徹底改變我的人生。那時，衣服、水瓶、鹽、一張地圖，已是我的全部行李。
經歷五次韓國國內窮遊後，再以日本做為跳板，為了探索更為寬闊的世界，我啟程走向全世界。歷時十六個月，遊遍五大陸，三十九國，曾經挫敗，曾經身陷險境—搶劫、綁架、交通意外、詐騙、地震、足球賽後暴動等，一輩子恐怕一次都很難遇上的事，居然接二連三發生在我身上。即使旅行過程時刻都在憂慮睡覺的地方、食物，這些東西卻也成為自己不得不與他人接觸的要件。置身人群之中，親眼所見，親耳所聞，親身所感，正是體悟這個花花世界的最快方法。
在韓國或日本旅行時，用一天勞力換一天糧食，絕對可行。然而，想在美洲大陸用一天勞力換一天糧食，卻變得難如登天。在美洲，人們將「勞力」看得相當神聖。對他們而言，靠勞力換幾口飯吃的提案，對勞力無疑是一種侮辱，因此經常換得一頓痛罵。不知是否因為如此，遊遍世界各地，墨西哥是最令我印象深刻的地方，甚至有種踏入韓國某個鄉村的錯覺。墨西哥人恰如一般鄉村人，有著大剌剌且純樸的性格，無論對待朋友或陌生人，總是隨興、毫無保留，不知不覺卸下我緊繃的神經，盡情享受與他們相處的時間。
一年四個月的旅程，遇見許多人，經歷許多事，大大治癒了自己在韓國社會曾受過的傷害與陰影。現在，道道痊癒的傷口，反而成為滋潤我的養分。如果說踏上旅途前的我，就像緊緊抓著手中冰淇淋，不想分給任何人的孩子，那麼踏上旅途後的我，便成了樂意伸出手中冰淇淋與他人分享的人。
旅行，徹底改變了那個滿腦子偏見、個性固執且傲慢的我。藉由旅行，認識了難以數計的人，讓我的身段變得柔軟，個性變得寬容。最重要的是，學會了愛自己原有模樣的方法，也學會了時時保持笑容。因為我知道，一抹淡淡的微笑，便足以讓自己與對方都變得快樂。透過旅行，獲得這些或大或小的變化，無意識地滲透我的身心靈，形塑了現在的我的人生。
回顧旅行過程，經歷的樂事遠比苦事來得多。那段時間，是我獨享的空檔年。而我獨享的空檔年，使我成長，使我變成一個大人，使我變得快樂。結束旅程返國後，開始思索我能為自己、為這個世界做些什麼？於是，我想將改變自己的空檔年，呈獻給所有人。
我希望，每個人都能因為做著自己喜歡的事，而活得幸福。辛辛苦苦讀書，是因為深信只要咬牙撐過去，就能換來自己理想的未來。可是，卻從未思考過自己「究竟是什麼樣的人？」「喜歡什麼？」「對什麼感興趣？」「擅長做什麼？」等諸如此類的個人特質。一味迎合眾人的掌聲，是很難實踐自己真正想要的人生。
如果想找尋自己真正想做的事，必須擁有屬於自己的時間。「夢想」與「空想」是截然不同的兩回事。為了實現夢想，「變化」不可或缺。正如體態於成長過程改變，便需換穿新衣般，若渴望改變既有生活，同樣得拋棄舊有的思考模式，創造嶄新的框架。
為此，我們需要擁有三要素：時間、環境、勇氣。假如大家夢想生活產生改變，請送給自己「時間、環境、勇氣」。
我認為，得到這份禮物的最佳方法是「旅行」。當然，沒必要非得像我一樣選擇窮遊。希望大家能花時間想想自己適合什麼樣的旅行，並實際選擇適合自己的旅行。置身自行選擇的時間與環境之中，鼓起勇氣擁抱空檔年。在什麼樣的地方、過了什麼樣的生活，這段時光，將成就我們遇見真正的人生。
詳細資料
- ISBN：9789861795195
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 264頁 / 14.8 x 21 x 1.32 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
開始，需要的僅是一步的勇氣
直到二十歲那年踏上旅途前，我的人生不曾為了什麼感到太大的憂慮。家人與身邊朋友常說我是個心高氣傲的人。小時候，曾因搗蛋惹怒父母，只穿著一條內褲被趕出家門。不過，當時的我並沒有因此感到害怕，當然也沒有哭著向父母求饒這回事。因為我知道只要自己在門口死撐，時間就會解決一切。一、兩小時後，媽媽自然會開門要我進去的往例，無疑成了自己判斷眼前局勢的經驗值。當然，我也堅信他們不會忍心把自己的孩子放在門外太久。
「把我放在門外受罰，損失的是比我更多人認識的爸爸，我又沒什麼損失。」稚嫩的心靈，卻已懂得如此計算。不知為何，某個住在附近的老人家見到我受罰的模樣後，鄰里間開始出現這樣的傳聞：
「那小子膽子滿大的！」
後來，「大膽」這個形容詞經常出現在我身上。然而，直到高二那年，我才正式攀上所謂「大膽」的巔峰。那時，相較於課本，我更著迷閱讀關於談判或管理的書籍。自然而然，開始有了想做生意的念頭。實驗書本理論之餘，也想真的親力親為做點生意。於是，我開始收購、販售二手手機。以一個學生而言，當時的利潤已經稱得上是賺了一大筆錢。既沒有經驗，懂得也不多，卻能在一開始就成功獲利，大大提升了我的信心。因此，我浮現「沒什麼必要念大學」的想法。
然而，父母的主張卻有所不同。無論打算經商或創業，進大學主修管理或許會是比較好的選擇。為了前途發展，那段時期天天和父母大打氣氛緊繃的心理戰，不曾試著敞開心胸溝通。直到某天，爸爸冷不防拿出一張千元韓幣(約台幣三十元)。
「這是什麼？」
「韓幣一千元。從今天起，你每天拿著這一千元去市場。」
「去市場做什麼？」
「你要做生意或做什麼都好，隨便你，反正你每天只能花一千元。」
我欣然接受爸爸的提議。我清楚爸爸心裡盤算的是「只要我實際做過生意，就會打消經商念頭」。不出爸爸所料，想用一千元搞定一日三餐已是個大難題，遑論做什麼生意了。我甚至試過，靠一包鯛魚燒撐過一整天。然而，卻從未改變自己不想念大學，直接從商的想法，更不想就此向爸爸舉白旗。
客廳，是一個房子的中心，是家中非常重要的空間，客廳裝修效果決定了家裡的舒適度和美觀度。 客廳，是一個房子的中心，是家中非常重要的空間，客廳裝修效果決定了家裡的舒適度和美觀度。 無論是大面積的客廳還是小面積的客廳，合理的規劃是必須的，通過智能家居設計方案，搭配各式智能場景，讓客廳擁有其應有的功能，並且讓家庭充滿溫暖及科技氛圍。  ▣你是否還停留在客廳只是待客區的刻板印象中嗎？ ▣你的客廳是否還是一如既往的延續枯燥無味嗎？ ▣你的客廳裝飾是否充分迎合時代潮流？ 來趁現在跟隨小星一起了解智慧客廳的魅力吧！客廳是一個具有綜合功能的房間，用餐、休息、娛樂、待客等都可以在客餐廳完成，所以家庭裝修也是最為重要的一個空間，當然它需要的智能產品也相對多一些。 物聯網門鎖 它是家庭安防的第一道防線，功能多且強大，多種開鎖方式、防盜警報、親情提醒、家居聯動。它適用於家庭每一個成員，是一個高性價比、體驗感強的智能產品。 當我們開門的時候，門鎖會自動的幫你做三件事： 一、是幫你把燈光、窗簾、空調打開，特別是夜晚回來，女同志就不會感覺到那麼可怕了 二、是孩子回家，它會自動的把孩子回家的消息，發送到父母的手機上 三、當開鎖的同時，門鎖會自動幫我們把安防系統撤防，原來的安防系統，你回家的時候，需要點一個密碼鍵盤，把安防系統撤防，特別繁瑣！ 智能燈光系統 家裡的燈光，不僅要看著舒服，也要用著方便，我們為智能燈光賦予了五大物聯網功能。 一，所有燈光一鍵掌控 首先我們可以用手機打開家裡所有的燈光，不僅可以控制單個燈光的色彩，色溫和強弱，而且也可以控制所有燈光的一鍵開關： 不管你身在哪裡，你都可以用手機控制家中的燈光，如果在外出差，也可以遠程打開家中的燈光，讓家裡邊看起來有人一樣。 二，我們可以根據不同的生活場景，控制不同的燈光組合 比如：夏天特別熱，我們在開啟空調製冷模式的同時，也可以把燈光調的偏冷色一些，看起來更加涼爽，那麼冬天也是一樣，也可以把燈光調成暖色 當然，您也可以根據自己的生活需求，編輯自己喜歡的燈光模式，比如，看電視的燈光場景，和小孩子一起玩遊戲的燈光場景等... 三，同時也支持語音控制 當你躺在沙發上不想動的時候，想開哪個燈，說一句話就可以了 如：你好，紫光，打開客廳主燈/關閉客廳主燈 四，也可以通過聯動打開燈光 比如說我們剛才進家門的時候，門鎖被打開的同時就能夠聯動客廳開燈，在實際生活中，非常的方便。 五，燈光可以智能開啟 我們的物聯網燈光系統具備環境光感應功能，它可以根據周邊的環境亮度，家中有人無人的狀態，自動調節燈光的明暗度。 並且它還能夠模擬早晨起床燈光，夜晚睡覺時的燈光，不知不覺中養成規律生活習慣。 家庭影音系統 家庭影院系統讓家庭聚會、休閒時光變得更加浪漫，在家時，1s穿梭至電影院，周末，一起和家人享受幸福時光，是一個快樂值很高的智能產品。 原來的影音，要用四五個遙控器，要是出差一個月，回來想看個電影，都會忘記怎麼操作了，操作繁瑣，那這套影音系統幾乎就成了擺設。 我們現在將智能系統和影音系統無縫打通，當你想看電影的時候，直接對他說就行了。 如：你好紫光，我想看電影，就可以全部執行，當然你也可以拿出手機下達指令，一鍵觀影結束。 智能環境監測系統 改善房空氣品質，除了白天要常開窗透氣外，還需要一個智能環境衛士。智能環境盒子~實時探測室內光照度、溫度、濕度、PM2.5、甲醛、噪音、CO₂濃度。當檢測PM2.5、甲醛數值超標時，自動啟動空氣凈化器；半夜監測溫度下降了，聯動空調到將溫度調整到適宜的溫度；監測到室內CO₂濃度超標時，自動啟動新風、換氣扇、開窗，改善室內空氣品質。 即使在污染嚴重的城市區域也能確保孩子能享受較高的空氣品質，營造健康、綠色的居家環境。 迎駕系統 在您回家之前，通過手機或者定位識別功能，一鍵開啟迎駕系統，系統會執行你預設的命令。如： ▣自動開啟空調：夏天溫度傳感器發現室內溫度高於28度，開啟空調至25度；冬天發現室內溫度低於16度，開啟空調至22度； ▣自動開啟空氣凈化器：環境傳感器發現室內甲醛>0.08mg/m³、PM2.5>80ug/m³，開啟空氣凈化器； ▣自動開啟地暖：溫度傳感器發現室內溫度低於16度，開啟地暖到22度； ▣自動開啟新風：環境傳感器發現室內甲醛>0.08mg/m³、PM2.5>80g/m³二氧化碳>800ppm，開啟新風系統； ▣自動開啟加濕器：濕度傳感器發現室內濕度低於30%，開啟加濕器； 處了物聯網門鎖系統、智能燈光系統、影音系統、智能環境監測系統、迎駕系統，還有以下產品也是全屋智能不可或缺的產品。 智能觸控面板：集多種開關於一身，能夠開啟、關閉燈光、電視、空調等家電。出門時，可一鍵操控關閉所有帶電設備，十分方便，是家居聯動的必選產品。 智能語音音箱：語音助手，幫你解放雙手，能動口就絕不動手，一句話控制家中電器設備，還能查詢天氣、路況、聽音樂、新聞……提供強大的內容服務和生活服務功能。 智能攝像頭：家庭安全的守護者，具備監控家庭、遠程實時操控等功能。對於有老人和小孩的家庭是不錯的選擇，工作日、出差日都可以遠程查看家人，放心安心。 門窗磁：監測門窗的開合狀態，安裝在家門上，和門鎖一起形成防護。 在家中享受幸福，是一切抱負的最終目的。客廳裝修不將就！ 聯繫電話:19974983437 ...
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